<\/p>\n\n\n\n
Helsingin\nMuistiyhdistys ja Muistiliitto tekev\u00e4t monin tavoin mainiota ty\u00f6t\u00e4 sen eteen,\nett\u00e4 oikeus el\u00e4\u00e4 omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, liikkua ja ulkoilla toteutuvat.\nLiikuntaan ja mahdollisuuteen ulkoilla ei saa olla ik\u00e4rajaa. Monet seniorit ja\nheid\u00e4n omaishoitajansa p\u00e4\u00e4sev\u00e4t liikkumaan aivan liian v\u00e4h\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n asian\nkorjaaminen on itselleni syd\u00e4men asia. On siet\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, ett\u00e4 usein\nhoivapalveluiden piiriss\u00e4 olevan ik\u00e4ihmisen kodin matot vied\u00e4\u00e4n ulos useammin\nkuin ihminen itse p\u00e4\u00e4see ulkoilemaan. Kaikilla pit\u00e4isi olla halutessaan\nmahdollisuus liikkua ja el\u00e4\u00e4 omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. <\/p>\n\n\n\n
Liikunta on aivoille superl\u00e4\u00e4kett\u00e4, joka edist\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4\nkuntoa sek\u00e4 toimintakyky\u00e4 kaikissa el\u00e4m\u00e4n vaiheissa. Liikkuessa\naivojen verenkierto paranee ja aivosolujen v\u00e4liset yhteydet vahvistuvat\nparantaen muistia. Ulkoilu ja liikkuminen ovat parasta terveyden\nedist\u00e4mist\u00e4 ja ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kett\u00e4. Arjen asioista selviytyminen\nsujuvoituu ja omaishoitajankin ty\u00f6 kevenee, kun muistisairas ihminen ja h\u00e4nen\nomaisensa liikkuvat arjessa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Liikkujat my\u00f6s nukkuvat y\u00f6ns\u00e4\nparemmin. Jotta liikkuminen olisi mielek\u00e4st\u00e4, on hyv\u00e4 liikkua tavalla, josta\nitse pit\u00e4\u00e4. Liikunta tuo my\u00f6s hyv\u00e4n mielen. Liikunta on osa hyv\u00e4\u00e4 hoitoa\nja el\u00e4m\u00e4\u00e4. Muistisairaat hy\u00f6tyv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisest\u00e4 liikunnasta monin\ntavoin. <\/p>\n\n\n\n
Liikkumattomuus romahduttaa nopeasti ihmisen toimintakyvyn\nja el\u00e4m\u00e4n laadun. K\u00e4vely on tehokasta liikuntaa. Musiikki ja tanssi\ntehoavat kuin l\u00e4\u00e4ke, kun mieli maalaa musiikista muistoja. Liikunta ulkoilmassa\nkoronasuosituksia noudattaen on hyv\u00e4 tapa hoitaa sosiaalisia suhteita ja tavata\nyst\u00e4vi\u00e4, varsinkin n\u00e4in korona-aikana.<\/p>\n\n\n\n
Helsingiss\u00e4 on jatkettava ty\u00f6t\u00e4, ett\u00e4 joka asuinalueella on\nsopivia liikuntamahdollisuuksia seniori-ik\u00e4isille. Ja my\u00f6s riitt\u00e4v\u00e4sti\nkunnollisia penkkej\u00e4 lepoa varten. Varsinkin talvella jalkak\u00e4yt\u00e4vien\nkunnossapito on elint\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Korona-aika aiheuttaa uusia ja vaikeitakin tilanteita ja\ntunteita. Muistiliitossa olemme ker\u00e4nneet muistisairaiden ja heid\u00e4n perheidens\u00e4\nkokemuksia. Erityinen huoli on ollut omaishoitoperheiden palveluiden puutteet.\nToimitamme korjausvaateita palveluiden j\u00e4rjest\u00e4misest\u00e4 vastaaville tahoille.\nIhmisoikeusvaltuutettu on todennut, ett\u00e4 koronarajoitustoimilla ei saa est\u00e4\u00e4\nmuistisairasta ihmist\u00e4 tapaamasta omaisiaan vaan on etsitt\u00e4v\u00e4 turvalliset tavat\ntaata ihmisoikeudet. T\u00e4m\u00e4 on Helsingin huomioitava. <\/p>\n\n\n\n
Ihmiselle kuuluu i\u00e4st\u00e4, sairaudesta ja epidemiasta\nriippumatta oikeus olla yhdess\u00e4 puolisonsa kanssa, tavata l\u00e4heisi\u00e4\u00e4n ja\nliikkua. Palveluiden on pelattava koronasta huolimatta. Uusia tapoja auttaa ja\ntukea on yhdess\u00e4 kehitett\u00e4v\u00e4. Helsingin Muistiyhdistys tekee mainiota ty\u00f6t\u00e4,\nettei kukaan j\u00e4isi yksin. Yhteydenpito on kansanedustajan ty\u00f6ss\u00e4ni t\u00e4rke\u00e4\u00e4.\nAjatukset ja terveiset ovat t\u00e4rkeit\u00e4 ja tervetulleita. Pidet\u00e4\u00e4n yhteytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Terveytt\u00e4 ja iloa toivottaen<\/p>\n\n\n\n
Sari Sarkomaa<\/p>\n\n\n\n
helsinkil\u00e4isten kansanedustaja<\/p>\n\n\n\n
Muistiliiton ja eduskunnan muistiverkoston\nvarapuheenjohtaja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Helsingin Muistiyhdistys ja Muistiliitto tekev\u00e4t monin tavoin mainiota ty\u00f6t\u00e4 sen eteen, ett\u00e4 oikeus el\u00e4\u00e4 omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, liikkua ja ulkoilla toteutuvat. Liikuntaan ja mahdollisuuteen ulkoilla ei saa olla ik\u00e4rajaa. Monet seniorit ja heid\u00e4n omaishoitajansa p\u00e4\u00e4sev\u00e4t liikkumaan aivan liian v\u00e4h\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n asian korjaaminen on itselleni syd\u00e4men asia. On siet\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, ett\u00e4 usein hoivapalveluiden piiriss\u00e4 olevan ik\u00e4ihmisen kodin matot vied\u00e4\u00e4n ulos ...jatka lukemista \"Ulkoilu ja liikkuminen – parasta terveyden edist\u00e4mist\u00e4 ja ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kett\u00e4 (Helsingin Muistiyhdistyksen Synapsi-lehti 1\/2021)\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10362"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10363,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10362\/revisions\/10363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}