{"id":12480,"date":"2024-05-10T10:16:57","date_gmt":"2024-05-10T08:16:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/?p=12480"},"modified":"2024-05-10T10:18:31","modified_gmt":"2024-05-10T08:18:31","slug":"liikunta-on-parasta-laaketta-kaiken-ikaisille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/?p=12480","title":{"rendered":"Liikunta on parasta l\u00e4\u00e4kett\u00e4 kaikenik\u00e4isille\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

T\u00f6\u00f6l\u00f6l\u00e4inen 3.5.2024<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kaiken ik\u00e4isten helsinkil\u00e4isten p\u00e4ivitt\u00e4isen liikunnan edist\u00e4minen on kaupunkimme k\u00e4rkihankkeita. Uusimmassa Helsingin kaupunkistrategiassa asetimme tavoitteeksi olla kaupunki, jossa edellytykset liikunnalliseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n kohenevat. Liikuntapaikat ja liikkumisen mahdollistava viihtyis\u00e4 kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6 ovat helsinkil\u00e4isten vahvoja toiveita.<\/p>\n\n\n\n

Kaupungin tavoite on panostaa liikuntapalveluihin niin, ett\u00e4 ne ovat saatavilla kaikille matalalla kynnyksell\u00e4. Kaupunkipy\u00f6r\u00e4t ovat j\u00e4lleen kes\u00e4n l\u00e4hestyess\u00e4 kaupunkilaisten k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4, samoin kuin kasvava m\u00e4\u00e4r\u00e4 ulkokuntosaleja, kuntoportaita sek\u00e4 laitureita. Ilo uutinen on se, T\u00f6\u00f6l\u00f6nlahden puistoon on tulossa uusi ulkokuntosali. Pitk\u00e4\u00e4n odotettu T\u00f6\u00f6l\u00f6nlahden puiston kehitt\u00e4minen sai vauhtia, kun kaupunginvaltuustossa my\u00f6nsimme ty\u00f6h\u00f6n lis\u00e4rahoituksen. <\/p>\n\n\n\n

Kaupunkilaisten toivovat lis\u00e4\u00e4 puita ja kasvillisuutta. Hanhien likaamien nurmikenttien tilalle on saatava monimuotoinen ja viihtyis\u00e4 puistoalue. On ilouutinen, ett\u00e4 puiston viihtyisyytt\u00e4 ja vehreytt\u00e4 on tarkoitus lis\u00e4t\u00e4 isomman kunnostuksen suunnittelun lomassa nopeassa tahdissa monimuotoisella kasvillisuudella.<\/p>\n\n\n\n

Varsinkin kantakaupungin asukkaille oli tervetullut ohjelma k\u00e4velyn edist\u00e4misest\u00e4. Ohjelman tarkoituksena on taata k\u00e4velij\u00f6ille ja kaupungissa asioiville nykyist\u00e4  mukavammat  ja turvallisemmat olosuhteet kaikkina vuodenaikoina. Kyse on talvikunnossapidosta, katup\u00f6lyn v\u00e4hent\u00e4misest\u00e4, kaupunkisuunnittelusta, liikennej\u00e4rjestelyist\u00e4 ja s\u00e4hk\u00f6potkulautojen s\u00e4\u00e4ntelyst\u00e4 sek\u00e4 paljosta muutosta mutta etenkin arkiliikuntaan kannustamisesta. <\/p>\n\n\n\n

Enemmist\u00f6 suomalaisista liikkuu terveytens\u00e4 kannalta aivan liian v\u00e4h\u00e4n. Liikkumattomuus on yhteydess\u00e4 moniin kansansairauksiin. Liikunta sen sijaan edist\u00e4\u00e4 monin tavoin hyvinvointia ja ty\u00f6- ja toimintakyky\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Liikunta edist\u00e4\u00e4 kokonaisterveytt\u00e4 ja my\u00f6s aivoterveytt\u00e4 kaikissa el\u00e4m\u00e4n vaiheissa. Liikkuessa aivojen verenkierto paranee ja aivosolujen v\u00e4liset yhteydet vahvistuvat parantaen muistia. Lis\u00e4ksi liikunta voi laskea verenpainetta ja parantaa unen laatua. Liikunta v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tutkitusti riski\u00e4 sairastua kaikkiin kansansairauksiin, my\u00f6s eteneviin muistisairauksiin. <\/p>\n\n\n\n

Ik\u00e4ihmisten liikkumiskyvyn ongelmista kaksi kolmasosaa johtuu liikunnan puutteesta \u2013 vain kolmannes vanhenemisesta. Liikkumattomuus romahduttaa nopeasti ihmisen toimintakyvyn ja el\u00e4m\u00e4n laadun.<\/p>\n\n\n\n

Tuen ja neuvojen avulla on mahdollista saada ratkaisut sopivaan liikkumiseen mahdollisesta sairaudesta tai kivuista huolimatta. Olennaista on se, ett\u00e4 avun saa nopeasti, ettei kipu kroonistu ja liikkumattomuus aiheuta peruuttamattomia vahinkoja.<\/p>\n\n\n\n

Hallitusneuvotteluissa sovimmekin ehdotuksestani, ett\u00e4 fysioterapia- ja toimintaterapiayritysten kotikuntoutus sis\u00e4llytet\u00e4\u00e4n kotitalousv\u00e4hennyksen piiriin. Laki on nyt voimassa.<\/p>\n\n\n\n

Parhaillaan valmistellaan yksityisen terveydenhuollon Kela-korvausten nostoa ja uutta korvausmallia. Tavoite on helpottaa palveluiden saamista ja julkisen sektorin ty\u00f6kuormaa.<\/p>\n\n\n\n

Painopiste Kela-korvauksen nostamisella on yleisl\u00e4\u00e4k\u00e4rik\u00e4ynneiss\u00e4, joiden vastaanotoille on terveysasemilla jonoja. Valmistelussa on my\u00f6s Kela-korvauksen palautus fysioterapiaan. Uudessa mallissa Kela-korvaus ei olisi en\u00e4\u00e4 sidottu l\u00e4\u00e4k\u00e4rin laatimaan l\u00e4hetteeseen, vaan asiakas voisi hakeutua suoraan fysioterapeutille.<\/p>\n\n\n\n

Fysioterapeutin suoravastaanotto nopeuttaa tuki- ja liikuntaelinvaivoista k\u00e4rsiv\u00e4n hoitoon p\u00e4\u00e4sy\u00e4, lyhent\u00e4\u00e4 hoitojonoja ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rik\u00e4yntien kustannuksia. <\/p>\n\n\n\n

Kela-korvattu fysioterapia on ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 terveydenhuoltoa parhaimmillaan. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 fysioterapian suoravastaanottojen vaikuttavuudesta on vahvaa.<\/p>\n\n\n\n

Kaikenik\u00e4isten liikunnan lis\u00e4\u00e4minen ja oikea-aikainen kuntoutus ovat vaikuttavia keinoja, kun haluamme hillit\u00e4 sosiaali- ja terveydenhuollon kustannusten kasvua ja ennen kaikkea  edist\u00e4\u00e4 ihmisten terveytt\u00e4 sek\u00e4  ty\u00f6- ja toimintakyky\u00e4. Liikunta on paras l\u00e4\u00e4ke kaikenik\u00e4isten ihmisten hyv\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00f6\u00f6l\u00f6l\u00e4inen 3.5.2024 Kaiken ik\u00e4isten helsinkil\u00e4isten p\u00e4ivitt\u00e4isen liikunnan edist\u00e4minen on kaupunkimme k\u00e4rkihankkeita. Uusimmassa Helsingin kaupunkistrategiassa asetimme tavoitteeksi olla kaupunki, jossa edellytykset liikunnalliseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n kohenevat. Liikuntapaikat ja liikkumisen mahdollistava viihtyis\u00e4 kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6 ovat helsinkil\u00e4isten vahvoja toiveita. Kaupungin tavoite on panostaa liikuntapalveluihin niin, ett\u00e4 ne ovat saatavilla kaikille matalalla kynnyksell\u00e4. Kaupunkipy\u00f6r\u00e4t ovat j\u00e4lleen kes\u00e4n l\u00e4hestyess\u00e4 kaupunkilaisten k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4, samoin kuin ...jatka lukemista \"Liikunta on parasta l\u00e4\u00e4kett\u00e4 kaikenik\u00e4isille\u00a0\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12480"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12482,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12480\/revisions\/12482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}