Reipasta liikuntaa on p\u00e4iv\u00e4kodissa puoleen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n menness\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin vain 24 minuuttia. Helsingin yliopistossa tehdyn tutkimuksen tulos on otettava vakavasti. P\u00e4iv\u00e4kodeissa on tietenkin eroja, mutta jos liikuntaa on saman verran iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, ei p\u00e4ivitt\u00e4inen m\u00e4\u00e4r\u00e4 ole kummoinen. Varsinkaan jos lapsi ei liiku p\u00e4iv\u00e4hoidon ulkopuolella.<\/p>\n
Tutkimus todistaa karulla tavalla tiedossa olleen lasten liikkumattomuuden. Se on todellinen kansanterveydellinen aikapommi, jonka purkaminen on priorisoitava hyvinvointipolitiikkamme k\u00e4rkeen. Liikkumattomuutta on kitkett\u00e4v\u00e4 lasten jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 arjessa, niin kotona kuin p\u00e4iv\u00e4hoidossa.<\/p>\n
Alle kouluik\u00e4isille tehtyjen liikuntasuositusten mukaan reipasta liikuntaa pit\u00e4isi olla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kaksi tuntia joka p\u00e4iv\u00e4. Tutkimusten mukaan valtaosalla 3-vuotiaista suositus j\u00e4\u00e4 toteutumatta, ja kolmasosalla 3-6 -vuotiaista lapsista. Tilanne on vakava.<\/p>\n
OECD on aivan oikein muistuttanut Suomea, ett\u00e4 terveyserojemme kaventaminen vaatii nykyist\u00e4 enemm\u00e4n tehoa sairauksien ehk\u00e4isyyn ja terveellisten elintapojen edist\u00e4miseen erityisesti lapsilla.<\/p>\n
Lapsi on luotu liikkumaan ja leikkim\u00e4\u00e4n. Liikunnassa ei ole vain ylipainon kitkemisest\u00e4. Leikkiminen ja riitt\u00e4v\u00e4 liikunta tukevat oppimista ja ovat aivan perusedellytyksi\u00e4 lasten kehitykselle, terveydelle ja hyvinvoinnille.<\/p>\n
Olennaista on kannustaa lapsia terveellisiin el\u00e4m\u00e4ntapoihin jo pienest\u00e4 pit\u00e4en, sill\u00e4 liikuntatottumukset opitaan varhain. Tutkimusten mukaan jo kolmen vuoden i\u00e4ss\u00e4 fyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4 ja el\u00e4m\u00e4ntapa alkavat muodostua. Liikkumattomuus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan erityisen pysyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapa.<\/p>\n
Valtion liikuntaneuvoston tuore puheenvuoro liikunnan aseman vahvistamiseksi varhaiskasvatuksessa oli l\u00e4mpim\u00e4sti tervetullut. Se on my\u00f6s eduskunnan lapsen puolesta -ryhm\u00e4mme t\u00e4rke\u00e4 tavoite. Viimeisin ryhm\u00e4mme ty\u00f6seminaari varhaiskasvatuslain sek\u00e4 liikunnan ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseksi nosti vahvasti esille sen, ett\u00e4 varhaiskasvatuksen liikkumisk\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 on muutettava. Liikuntaneuvosto painotti aivan oikein varhaiskasvattajan vastuuta liikuntamy\u00f6nteisen toimintakulttuurin muodostajana.<\/p>\n
T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kodit ovat monin tavoin erilaisia: joissain liikutaan paljon, toisissa ei niink\u00e4\u00e4n. Vain valtakunnallisilla sitovilla varhaiskasvatussuunnitelman perusteilla voidaan varmistaa se, ett\u00e4 liikuntamy\u00f6nteinen toimintakulttuuri on osa kaikkien lasten p\u00e4iv\u00e4hoidon arkea.<\/p>\n
Avasin Valo ry:n (www.valo.fi<\/a>) j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4n varhaiskasvatuksen asiantuntijaverkoston liikuntaan liittyv\u00e4n ty\u00f6seminaarin 16.4. Siell\u00e4 kerroin, ett\u00e4 yli 40 vuotta vanhan p\u00e4iv\u00e4hoitolain uudistaminen varhaiskasvatuslaiksi on mittava mahdollisuus lasten liikunnan lis\u00e4\u00e4misess\u00e4. Suositukset p\u00e4ivitt\u00e4isen liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 eiv\u00e4t riit\u00e4, vaan uuden varhaiskasvatuslain pyk\u00e4liin on sis\u00e4llytett\u00e4v\u00e4 lapsen oikeus riitt\u00e4v\u00e4\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4iseen liikuntaan ja leikkiin. On v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, ett\u00e4 valtakunnalliset varhaiskasvatussuunnitelman perusteet olisivat jatkossa suosituksen sijaan velvoittavia samalla tavalla kuin perusopetuksen opetussuunnitelman perusteet.<\/p>\n Ulkoilu ja liikkuminen ovat vaikuttavaa terveydenedist\u00e4mist\u00e4, mutta my\u00f6s mit\u00e4 parhainta yhdess\u00e4oloa. Liikunta tarjoaa ilon, leikin ja riemun l\u00e4hteen lapsille ja tukee monin tavoin koko perheen arkea ja hyv\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4nlaatua. Meill\u00e4 vanhemmilla on p\u00e4\u00e4vastuu siit\u00e4, ett\u00e4 autamme lapsia l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n liikunnan ilon ja ottamaan sen t\u00e4rke\u00e4ksi osaksi jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Reipasta liikuntaa on p\u00e4iv\u00e4kodissa puoleen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n menness\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin vain 24 minuuttia. Helsingin yliopistossa tehdyn tutkimuksen tulos on otettava vakavasti. P\u00e4iv\u00e4kodeissa on tietenkin eroja, mutta jos liikuntaa on saman verran iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, ei p\u00e4ivitt\u00e4inen m\u00e4\u00e4r\u00e4 ole kummoinen. Varsinkaan jos lapsi ei liiku p\u00e4iv\u00e4hoidon ulkopuolella. Tutkimus todistaa karulla tavalla tiedossa olleen lasten liikkumattomuuden. Se on todellinen kansanterveydellinen aikapommi, ...jatka lukemista \"Liikkumattomat lapset\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2950"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2950"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2951,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2950\/revisions\/2951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}