Nykyp\u00e4iv\u00e4 18.10.2013<\/p>\n
P\u00e4ivitt\u00e4inen liikunta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 meille kaikille ja ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4lle se on elinehto. Fyysisesti aktiivinen toiminta edist\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti ik\u00e4\u00e4ntyvien toimintakyky\u00e4, kuten tasapainon s\u00e4ilytt\u00e4mist\u00e4 ja loukkaantumisten ennaltaehk\u00e4isy\u00e4. Liikunta vaikuttaa positiivisesti el\u00e4m\u00e4nlaatuun my\u00f6s muun muassa muistin s\u00e4ilymisen ja kehitt\u00e4misen sek\u00e4 hyv\u00e4n olon tunteen kautta. Lis\u00e4ksi liikunta tarjoaa sosiaalisen vuorovaikutuksen mahdollisuuksia, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 iloisen ja mielekk\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4n s\u00e4ilytt\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n
Vietimme viime viikolla kansallista vanhusten viikkoa, jonka tarkoituksena on kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota vanhenemiseen, vanhuksiin ja heit\u00e4 koskeviin asioihin sek\u00e4 ik\u00e4ihmisten asemaan yhteiskunnassa. Liikunnan tuomat hy\u00f6dyt ovat moninaiset, ja kaikkien eri toimijoiden on omassa toiminnassaan ja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksiss\u00e4\u00e4n huomioitava liikunta.<\/p>\n
Ik\u00e4\u00e4ntyvien fyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on huolestuttavan alhainen. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ainoastaan muutama prosentti el\u00e4kel\u00e4isist\u00e4 liikkuu kest\u00e4vyys- ja lihaskuntosuositusten mukaisesti. Liikunnallisesti aktiivisen ja passiivisen erot ovat merkitt\u00e4v\u00e4t. Ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4n v\u00e4est\u00f6n keskuudessa liikunnan kansantaloudellisesti suurin vaikutus on juuri toimintakyvyn parantamisessa. Silti liikuntaa ei ole m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisesti ja kattavasti otettu, lukuisista tutkimuksista huolimatta, k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n terveyden- ja toimintakyvyn kustannustehokkaassa edist\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n
My\u00f6nteist\u00e4 kehityst\u00e4 on toki tapahtunut. Esimerkiksi Voimaa vanhuuteen (VV) \u2013 i\u00e4kk\u00e4iden terveysliikuntaohjelma sek\u00e4 Ik\u00e4ihmisten liikunnan kansallinen toimenpideohjelma ovat t\u00e4rkeit\u00e4 ja kaivattuja edistysaskelia. My\u00f6s hyv\u00e4ksyess\u00e4mme vanhuspalvelulain eduskunnassa edellytimme, ett\u00e4 hallitus seuraa ja arvioi lain tavoitteiden toteutumista ja vaikutusta. Nyt on varmistettava, ett\u00e4 erityisesti ik\u00e4\u00e4ntyvien p\u00e4ivitt\u00e4inen liikunta, oikea-aikainen kuntoutus ja kuntouttava ty\u00f6ote vanhusten hoivassa sis\u00e4ltyv\u00e4t laadittaviin seurantakriteereihin. Hyvin j\u00e4rjestetty seuranta on omiaan muuttamaan toimintaa haluttuun suuntaan. Tavoite on, ett\u00e4 vanhuspalvelulaki vauhdittaa kuntia kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ik\u00e4\u00e4ntyvien liikuntamahdollisuuksia.<\/p>\n
Liikkumattomuuden v\u00e4hent\u00e4misess\u00e4 on keskeisess\u00e4 roolissa arkiliikunta ja erityisesti ulkoilu. Vanhusten on t\u00e4ysin mahdotonta asioida k\u00e4vellen tai k\u00e4yd\u00e4 ulkoilemassa, elleiv\u00e4t k\u00e4vely- ja py\u00f6r\u00e4ilyreitit ole turvallisia ja esteett\u00f6mi\u00e4 esimerkiksi valaistuksen, lev\u00e4hdyspaikkojen ja hiekoituksen osalta. Ik\u00e4\u00e4ntyvien liikuntaa voidaan edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s niin j\u00e4rjest\u00f6jen perustoiminnassa huolehtimalla, ett\u00e4 ohjatut liikuntamahdollisuudet ovat my\u00f6s ik\u00e4\u00e4ntyville riitt\u00e4v\u00e4n monipuoliset, kuin terveydenhuoltopuolella huomioimalla liikunnan tuomat hy\u00f6dyt kuntoutuksessa ja ennaltaehk\u00e4iseviss\u00e4 toimissa.<\/p>\n
Talven ja synkkenevien iltojen my\u00f6t\u00e4 korostuu liikunnan merkitys. Liikunta ehk\u00e4isee masentuneisuutta tuomalla iloa ja riemua p\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Uskomme, ett\u00e4 Suomesta l\u00f6ytyy osaamista ottaa liikunnan tuomista mahdollisuuksista kaikki teho irti, ja sisua ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4n v\u00e4est\u00f6n keskuudessa edist\u00e4\u00e4 ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 omaa terveytt\u00e4\u00e4n. Yhteisen tahtotilan avulla Suomi s\u00e4ilyy hyvinvoivana my\u00f6s jatkossa.<\/p>\n
Leena Harkimo
\nValtion liikuntaneuvoston puheenjohtaja
\nKansanedustaja (kok.)<\/p>\n
Sari Sarkomaa
\nValtiovarainvaliokunnan kunta- ja terveysjaoston puheenjohtaja
\nKansanedustaja (kok.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nykyp\u00e4iv\u00e4 18.10.2013 P\u00e4ivitt\u00e4inen liikunta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 meille kaikille ja ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4lle se on elinehto. Fyysisesti aktiivinen toiminta edist\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti ik\u00e4\u00e4ntyvien toimintakyky\u00e4, kuten tasapainon s\u00e4ilytt\u00e4mist\u00e4 ja loukkaantumisten ennaltaehk\u00e4isy\u00e4. Liikunta vaikuttaa positiivisesti el\u00e4m\u00e4nlaatuun my\u00f6s muun muassa muistin s\u00e4ilymisen ja kehitt\u00e4misen sek\u00e4 hyv\u00e4n olon tunteen kautta. Lis\u00e4ksi liikunta tarjoaa sosiaalisen vuorovaikutuksen mahdollisuuksia, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 iloisen ja mielekk\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4n ...jatka lukemista \"Liikunnalla lis\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3330"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3330"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3332,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3330\/revisions\/3332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}