Huvudstadsbladet 29.10.2013<\/p>\n
Daglig motion \u00e4r viktigt f\u00f6r oss alla men f\u00f6r en \u00e5ldrande m\u00e4nniska \u00e4r det ett livsvillkor. Motionens positiva p\u00e5verkningar \u00e4r otaliga, men den tas inte \u00e4nnu i beaktande i tillr\u00e4cklig m\u00e5n i de olika akt\u00f6rernas verksamhet och beslut. \u00c4ven om det i slut\u00e4ndan \u00e4r var och en av oss sj\u00e4lva som g\u00f6r beslut om att r\u00f6ra p\u00e5 sig, kr\u00e4vs det nu ett \u00f6kat tv\u00e4rsektoriellt samarbete f\u00f6r att fr\u00e4mja m\u00f6jligheterna till motion, och minska det stillasittande levnads\u00e4ttets negativa tyngd p\u00e5 individernas och samh\u00e4llets v\u00e4lst\u00e5nd.<\/p>\n
F\u00f6r det f\u00f6rsta hj\u00e4lper motion \u00e5ldringarnas funktionsf\u00f6rm\u00e5ga. Till exempel beh\u00e5lls balansen kvar genom att h\u00e5lla sig fysiskt i skick. Detta hj\u00e4lper ocks\u00e5 till att f\u00f6rebygga skador som orsakas bland annat genom att halka. Dessutom f\u00f6rb\u00e4ttrar motion livskvaliteten bland annat genom att f\u00f6rb\u00e4ttra minnet och \u00f6ka v\u00e4lbefinnande. Motion ger \u00e4ven m\u00f6jligheter till social v\u00e4xelverkan, vilket \u00e4r viktigt f\u00f6r att beh\u00e5lla livet som meningsfullt.<\/p>\n
M\u00e4ngden p\u00e5 den fysiska aktiviteten \u00e4r f\u00f6r tillf\u00e4llet orov\u00e4ckande l\u00e5g. Enbart n\u00e5gra procent av v\u00e5ra pensionerande r\u00f6r p\u00e5 sig enligt rekommendationerna f\u00f6r b\u00e5de uth\u00e5llighets- och styrketr\u00e4ning. Skillnaderna mellan de fysiskt aktiva och passiva pension\u00e4rer \u00e4r stora. Den st\u00f6rsta nationalekonomiska p\u00e5verkningen kommer just fr\u00e5n f\u00f6rb\u00e4ttringen av funktionsf\u00f6rm\u00e5gan. Trots detta, har motion inte tagits m\u00e5lmedvetet och omfattande i bruk f\u00f6r att kostnadseffektivt fr\u00e4mja h\u00e4lsan och funktionsf\u00f6rm\u00e5gan.<\/p>\n
Positiv utveckling har dock skett. Till exempel Kraft i \u00e5ren \u2013 H\u00e4lsomotionsprogram f\u00f6r \u00e4ldre samt det nationella \u00e5tg\u00e4rdsprogrammet f\u00f6r motion bland \u00e4ldre \u00e4r viktiga och efterl\u00e4ngtade framsteg. N\u00e4r \u00e4ldreomsorgslagen godk\u00e4ndes i riksdagen, kr\u00e4vde vi att regeringen f\u00f6ljer och utv\u00e4rderar hur m\u00e5ls\u00e4ttningarna som lagen st\u00e4ller efterf\u00f6ljs och vad dess p\u00e5verkningar blir. Vi m\u00e5ste f\u00f6rs\u00e4kra oss om att de uppf\u00f6ljningskriterier som uppst\u00e4lls speciellt innefattar daglig motion f\u00f6r den \u00e5ldrande befolkningen, rehabilitering i r\u00e4tt tid samt en v\u00e5rdattityd med tyngden p\u00e5 rehabilitering. Verksamheten \u00e4ndras smidigt i \u00f6nskad riktning genom en v\u00e4lsk\u00f6tt uppf\u00f6ljning. M\u00e5ls\u00e4ttningen \u00e4r att kommunerna genom \u00e4ldreomsorgslagen kommer att f\u00f6rb\u00e4ttra sina motionsm\u00f6jligheter f\u00f6r \u00e4ldre.<\/p>\n
Speciellt vardagsmotion och motion utomhus \u00e4r av stor vikt d\u00e5 man vill \u00f6ka fysisk aktivitet. Ifall g\u00e5ng- och cykelv\u00e4garna inte \u00e4r trygga och tillg\u00e4ngliga till exempel genom tillr\u00e4cklig belysning, viloplatser och sandning \u00e4r det helt om\u00f6jligt f\u00f6r \u00e4ldre att promenera ute eller handla till fots. \u00c4ldres motion kan \u00e4ven fr\u00e4mjas genom att s\u00e4kerst\u00e4lla att de olika idrottsorganisationerna har handledda och m\u00e5ngsidiga m\u00f6jligheter f\u00f6r den \u00e5ldrande befolkningen samt genom att p\u00e5 v\u00e5rdsidan ta i beaktande vid rehabilitering och f\u00f6rebyggande verksamhet nyttan som f\u00e5s av motion.<\/p>\n
Motion \u00e4r viktig \u00e4ven f\u00f6r den psykiska h\u00e4lsan. Motion f\u00f6r med sig gl\u00e4dje och bel\u00e5tenhet den med vintern m\u00f6rknande dagen. Jag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att det finns kunskap i Finland att ta bevara p\u00e5 m\u00f6jligheterna som fysisk aktivitet medf\u00f6r samt vilja och sisu att fr\u00e4mja och uppr\u00e4tth\u00e5lla sin egen h\u00e4lsa. Detta kr\u00e4vs nu f\u00f6r att Finland beh\u00e5ller sitt v\u00e4lm\u00e5ende \u00e4ven i framtiden.<\/p>\n
Leena Harkimo
\nOrdf\u00f6rande f\u00f6r Statens idrottsr\u00e5d
\nRiksdagsledamot (saml.)<\/p>\n
Sari Sarkomaa
\nOrdf\u00f6rande f\u00f6r kommun- och h\u00e4lsov\u00e5rdsdelegationen
\nRiksdagsledamot (saml.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Huvudstadsbladet 29.10.2013 Daglig motion \u00e4r viktigt f\u00f6r oss alla men f\u00f6r en \u00e5ldrande m\u00e4nniska \u00e4r det ett livsvillkor. Motionens positiva p\u00e5verkningar \u00e4r otaliga, men den tas inte \u00e4nnu i beaktande i tillr\u00e4cklig m\u00e5n i de olika akt\u00f6rernas verksamhet och beslut. \u00c4ven om det i slut\u00e4ndan \u00e4r var och en av oss sj\u00e4lva som g\u00f6r beslut ...jatka lukemista \"Ett b\u00e4ttre liv genom motion\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3360"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3362,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3360\/revisions\/3362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}