Liikkumattomuus ja passiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa k\u00e4yv\u00e4t Suomelle kalliiksi. Tuoreen UKK-instituutin selvityksen mukaan pelk\u00e4st\u00e4 ihmisten liikkumattomuudesta aiheutuvat kustannukset ovat joka vuosi jopa kolme miljardia euroa.\u00a0Istuva el\u00e4m\u00e4ntapa lis\u00e4\u00e4 useita kansansairauksia ja ik\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4 aiheutuvia haasteita. Yht\u00e4 lailla v\u00e4h\u00e4inen liikunta heikent\u00e4\u00e4 lasten oppimistuloksia, lyhent\u00e4\u00e4 ty\u00f6uria, ja kasvattaa v\u00e4est\u00f6n terveyseroja.<\/p>\n
Tutkimus osoittaa taas kerran, ett\u00e4 meid\u00e4n jokaisen kannattaa huolehtia omasta ja l\u00e4heisten liikunnasta.\u00a0On hyv\u00e4, ett\u00e4 liikunnan merkityksest\u00e4 kaiken ik\u00e4isten terveydelle puhutaan.\u00a0Vaikka liikuntaa harrastettaisiin vapaa-ajalla, muu osa p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 on istumista p\u00e4iv\u00e4kodeissa, kouluissa, ty\u00f6paikoilla ja ik\u00e4ihmisten arjessa. Jo alle kolmivuotiaiden fyysinen aktiivisuus on riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4. Tutkimukset osoittavat el\u00e4m\u00e4ntavan urautuvan jo t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa.<\/p>\n
Kaiken ik\u00e4isten liikunnan lis\u00e4\u00e4minen on olennainen keino, kun nousevia sosiaali- ja terveydenhuollon kustannuksia halutaan taittaa.\u00a0Julkisella vallalla on liikunnallista el\u00e4m\u00e4ntapaa ja terveytt\u00e4 edist\u00e4vien palveluiden hoidossa iso vastuu.<\/p>\n
Opetusministerin\u00e4 aloitin liikunnan lis\u00e4\u00e4misen lasten koulup\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 eduskuntakaudella tavoitteeksi asetimme liikkuvan koulun. Kiitos Helsingin osaavien rehtoreiden ja opettajien jokainen koulumme on toteuttamassa liikkuvan koulun periaatteita. Tarkoitus on, ett\u00e4 liikunnallisuus ja yhdess\u00e4 tekeminen koulun ja my\u00f6s kodin kanssa j\u00e4\u00e4 pysyv\u00e4ksi toimintatavaksi. Helsingin seuraava iso ponnistus on koulupihojen kuntoon laittaminen leikkiin ja liikuntaan innostavaksi. Varsinkin kantakaupungin ja vanhimpien koulujemme pihat vaativat uudistamista. Toinen iso urakka on saada kaikki p\u00e4iv\u00e4kodit mahdollistamaan lasten riitt\u00e4v\u00e4 liikunta. P\u00e4iv\u00e4kodeissamme on isot erot, miten lapsilla on mahdollista leikki\u00e4 ja liikkua terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4sti. \u00a0Meill\u00e4 vanhemmilla on tietenkin p\u00e4\u00e4vastuu siit\u00e4, ett\u00e4 autamme lapsia l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n liikunnan ilon ja ottamaan sen t\u00e4rke\u00e4ksi osaksi jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Helsinki on n\u00e4ytt\u00e4nyt esimerkki\u00e4 nostamalla kaupungin strategian k\u00e4rkitavoitteeksi liikunnan edist\u00e4misen.\u00a0Ik\u00e4\u00e4ntyville liikunta on elint\u00e4rke\u00e4\u00e4. Ik\u00e4ihmisten liikkumiskyvyn ongelmista kaksi kolmasosaa johtuu liikunnan puutteesta \u2013 vain kolmannes vanhenemisesta. Helsingin on jatkettava ty\u00f6t\u00e4, ett\u00e4 joka asuinalueella on sopivia liikuntamahdollisuuksia seniori-ik\u00e4isille.\u00a0Liikuntaneuvontaa ja -palveluita on tarjottava terveysasemilla ja palvelukeskuksissa. Liikuntaryhmi\u00e4 ja -palveluita tulee j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti my\u00f6s kotihoidon ja omaishoidon asiakkaille.<\/p>\n
Meid\u00e4n kaikkien on hyv\u00e4 muistaa ik\u00e4\u00e4ntyneit\u00e4 omaisia sek\u00e4 l\u00e4heisi\u00e4 ja olla heid\u00e4n apunaan ulkoilussa, varsinkin jos he eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 yksin p\u00e4\u00e4se ulos liikkumaan. Ulkoilu ja liikkuminen ovat parasta terveydenedist\u00e4mist\u00e4 ja ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kett\u00e4, mutta my\u00f6s mit\u00e4 parhainta yhdess\u00e4oloa.<\/p>\n
Sosiaali-ja terveydenhuollon uudistus on mittava mahdollisuus my\u00f6s luoda uusia tapoja edist\u00e4\u00e4 liikuntaa ja terveytt\u00e4. \u00a0J\u00e4rjest\u00f6t tekev\u00e4t liikunnan edist\u00e4misess\u00e4 kiitett\u00e4v\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. Diabetes on esimerkki sairaudesta, jossa liikunta on t\u00e4rke\u00e4 osa hoidon tasapainoa. Olen mukana P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun diabetesyhdistyksen Diabetesk\u00e4velyss\u00e4 lauantaina 28.4. L\u00e4ht\u00f6 Narinkkatorilta kello 12.00. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja keskustelemaan!<\/p>\n
Sari Sarkomaa
\nHelsinkil\u00e4inen kansanedustaja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Liikkumattomuus ja passiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa k\u00e4yv\u00e4t Suomelle kalliiksi. Tuoreen UKK-instituutin selvityksen mukaan pelk\u00e4st\u00e4 ihmisten liikkumattomuudesta aiheutuvat kustannukset ovat joka vuosi jopa kolme miljardia euroa.\u00a0Istuva el\u00e4m\u00e4ntapa lis\u00e4\u00e4 useita kansansairauksia ja ik\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4 aiheutuvia haasteita. Yht\u00e4 lailla v\u00e4h\u00e4inen liikunta heikent\u00e4\u00e4 lasten oppimistuloksia, lyhent\u00e4\u00e4 ty\u00f6uria, ja kasvattaa v\u00e4est\u00f6n terveyseroja. Tutkimus osoittaa taas kerran, ett\u00e4 meid\u00e4n jokaisen kannattaa huolehtia omasta ja ...jatka lukemista \"Liikunta tekee hyv\u00e4\u00e4 ihmiselle ja kansantaloudelle\u00a0\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6741"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6741"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7541,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6741\/revisions\/7541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}