Liikunta on aivoille superl\u00e4\u00e4kett\u00e4, joka edist\u00e4\u00e4 aivoterveytt\u00e4 kaikissa el\u00e4m\u00e4n vaiheissa. Liikkuessa aivojen verenkierto paranee ja aivosolujen v\u00e4liset yhteydet vahvistuvat parantaen muistia. Lis\u00e4ksi liikunta voi laskea verenpainetta ja parantaa unen laatua. Liikunta v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tutkitusti riski\u00e4 sairastua kaikkiin kansansairauksiin, my\u00f6s eteneviin muistisairauksiin.<\/p>\n\n\n\n
Jotta liikkuminen olisi mielek\u00e4st\u00e4, on hyv\u00e4 liikkua tavalla, josta itse pit\u00e4\u00e4. Liikunta tuo my\u00f6s hyv\u00e4n mielen. Liikunta on osa hyv\u00e4\u00e4 hoitoa ja el\u00e4m\u00e4\u00e4. Muistisairaat hy\u00f6tyv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisest\u00e4 liikunnasta monin tavoin.<\/p>\n\n\n\n
Ik\u00e4ihmisten liikkumiskyvyn ongelmista kaksi kolmasosaa johtuu liikunnan puutteesta \u2013 vain kolmannes vanhenemisesta. Liikkumattomuus romahduttaa nopeasti ihmisen toimintakyvyn ja el\u00e4m\u00e4n laadun. Liikuntaan ja mahdollisuuteen ulkoilla ei saa olla ik\u00e4rajaa.<\/p>\n\n\n\n
Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t ja heid\u00e4n omaishoitajansa p\u00e4\u00e4sev\u00e4t liikkumaan aivan liian v\u00e4h\u00e4n. On siet\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, ett\u00e4 usein hoivapalveluiden piiriss\u00e4 olevan ik\u00e4ihmisen kodin matot vied\u00e4\u00e4n ulos useammin kuin ihminen itse p\u00e4\u00e4see ulkoilemaan. Makuuttavasta hoitokulttuurista on siirrytt\u00e4v\u00e4 kuntouttavaan toimintatapaan, jossa kaikilla on mahdollisuudet halutessaan liikkua ja el\u00e4\u00e4 omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. Muistisairaan ja h\u00e4nen l\u00e4heisens\u00e4 hyvinvoinnin l\u00e4ht\u00f6kohta on oikeus tulla kuulluksi ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 omista asioistaan.<\/p>\n\n\n\n
Vanhuspalvelulain kokonaisuudistuksen valmistelu aloitettiin viime eduskuntakaudella, jotta jokainen suomalainen voisi ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4\u00e4n luottaa saavansa inhimillisen kohtelun ja hyv\u00e4n hoidon sek\u00e4 mahdollisuuden el\u00e4\u00e4 oman n\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. Osana lakiuudistusta on tarkoitus juurruttaa toimintakyvyn edist\u00e4minen, kuntoutus ja arjen liikunta osaksi kaikkia ik\u00e4ihmisten palveluja ja arkea. T\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 Muistiliiton tekem\u00e4 Hyv\u00e4n hoidon kriteerist\u00f6 on viisas ohjenuora. Muistiliiton t\u00e4rke\u00e4 teht\u00e4v\u00e4 on huolehtia, ett\u00e4 vanhuspalvelulaki uudistetaan muistisairaiden ja heid\u00e4n omaistensa osalta parhaalla mahdollisella tavalla. My\u00f6s vuonna 2020 p\u00e4\u00e4ttyv\u00e4n Kansallisen muistiohjelman jatko on saatava liikkeelle ja siin\u00e4 on oltava vahvasti mukana liikunnan edist\u00e4minen. Aivoterveyden ja muistiyst\u00e4v\u00e4llisyyden edist\u00e4minen on kaikkien suomalaisten yhteinen asia.<\/p>\n\n\n\n
Sari Sarkomaa <\/strong> Liikunta on aivoille superl\u00e4\u00e4kett\u00e4, joka edist\u00e4\u00e4 aivoterveytt\u00e4 kaikissa el\u00e4m\u00e4n vaiheissa. Liikkuessa aivojen verenkierto paranee ja aivosolujen v\u00e4liset yhteydet vahvistuvat parantaen muistia. Lis\u00e4ksi liikunta voi laskea verenpainetta ja parantaa unen laatua. Liikunta v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tutkitusti riski\u00e4 sairastua kaikkiin kansansairauksiin, my\u00f6s eteneviin muistisairauksiin. Jotta liikkuminen olisi mielek\u00e4st\u00e4, on hyv\u00e4 liikkua tavalla, josta itse pit\u00e4\u00e4. Liikunta tuo my\u00f6s hyv\u00e4n ...jatka lukemista \"Muisti-lehden p\u00e4\u00e4kirjoitus: Liikunta vaalii terveytt\u00e4 ja hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8432"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8436,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8432\/revisions\/8436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarisarkomaa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Kansanedustaja, terveydenhuollon maisteri
Muistiliiton varapuheenjohtaja<\/p>\n\n\n\nJulkaistu Muisti-lehdess\u00e4<\/a> 1\/2020<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"